Ова е едноставен и лесен тест за дебелина кој во три чекори ќе ви покаже дали имате повеќе килограми од потребното.
ПРВО: Исечете ластик долг колку што сте високи
ВТОРО: Завиткајте го на пола
ТРЕТО: Ставете го околу струкот
Имате вишок од ластикот? Тоа е сјајна вест, немате килограми повеќе.
Ако ластикот е тесен, тогаш треба да намалите со јадењето.