Добро осмислениот избор на намирници и внимателната припрема може да ви помогнат да ослабете без диета. Најлесниот начин за здрав живот и намалување на килограмите е да воведете мали промени во секојднев...

Иако медот секогаш важел за здрава храна многу нутриционисти во последно време го ставаат во групата намирници кои треба да ги избегнувате кога сте на диета. Шкотскиот нутриционист Мајк Мекинс има сосем поинакв...

Само една чаша сок од лимон можат да бидат многу корисни за нашето здравје. Еве ги 10-те најдобри придобивки од лимонот. Го зајакнува имунитетот Половина исцеден лимон во чаша вода еднаш дневно има до...

На почетокот, килограмите исчезнуваат со брзина на светлината. Вагата секој ден покажува се помалку и помалку, облеката станува се поширока но одеднаш доаѓа до застој - вагата инаетливо не се поместува со денов...

Науката докажа и дефинираше 6 типови на дебелина, предизвикани од различни фактори. Проверете во која група спаѓате, каков начин на живот водите и како да го решите проблемот: 1. Дебелина од храна ...

Познато е по своите анти-канцерогени јадења и каротеноиди, богат извор на фолни киселини, ги содржи потребните минерали, ја лечи слабокрвноста, го намалува холестеролот.... Цвеклото е намирница која треба да се...

Поспаностa и уморoт се типични симптоми кои околу третина од луѓето ги чувствуваат во февруари, а раното легнување нема да ги спречи, покажа студијата на британскиот Центар за сон спроведена на 21.000 луѓе. ...

Многу секојдневни работи како што се расправиите, обврзувачките рокови, сообраќајниот метеж, недоволното спиење и слично, можат да ни создадат главоболки. Општо земено, главоболките се одговорот кој го ...

Цел свет е воодушевен од рецептот од само две евтини состојки, кои со редовна употреба ослободуваат од вишокот масни наслаги. Предноста на оваа диета е што има позитивно влијание и на здравјето, односно ...

За да се ослободите од неколку килограми, не мора да држите ригорозни диети, освен ако не се работи за голема килажа. Ако сметате дека имате 3-4 килограми вишок, можете да се обидете да ги намалите на сл...